Camper-Coach und Armin Gantner

Frühlingsfest bei 3°C plus

Hallo liebe Camporios.

Das Wochenende war kalt – aber was ein echter Camper ist, der lässt sich davon nicht abbringen den Tag zu genießen. So war es auch am letzten Wochenende bei Gast-Caravaning in Malsch bei Karlsruhe, die das schon traditionelle Frühlingsfest den eisigen Temperaturen zum Trotz für ihre Gäste organisiert hatten.

Wie immer gab es viele Neuheiten auf dem Frühlingsfest zu bestaunen.

Neben diversen Vorführungen von Reisemobilen, Wohnwagen und Zubehör gab es viele Insider-Hinweise zu den Fahrzeugen, die nicht im Prospekt stehen. Dazu Food-Trucks, leckeren Kaffee und Kuchen in der beheizten Werkstatt und natürlich Getränke aller Art – Gott sei Dank auch Glühwein. 🙂

Bei „Gast zu Gast“ – das ist jedesmal ein gelungener Tag bei dem von Enkel über Oma bis zum Hund alle gemeinsam dem schönsten Hobby der Welt frönen können.

Unser Highlight war die Gelegenheit, ein kurzes Interview mit Geschäftsführer Armin Gantner zu führen, dem unser Camper-Coach einige interessante Informationen entlocken konnte.
Viel Spaß beim ansehen wünscht euer Team von Camporio.

Alle weiteren Videos findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Besuchen Sie auch unsere Partner – wenn Sie selber Interesse haben, mit uns zusammenzuarbeiten, freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.

Camping-Mobil On Tour Übung – „Lenkrad ranziehen“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Lenkrad ranziehen“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Gerade auf langen Fahrten oder durch langes Sitzen verspannen sich unsere Schultern und der gesamte Schulter-Nackenbereich. Die Schultern neigen dazu, nach vorne zu fallen und wir bilden einen Rundrücken. Dadurch erhöht sich der Druck auf unsere Brustwirbelsäule und deren Bandscheiben. Gerade bei dieser Übung wirkt ihr genau dem entgegen, da durch das Ranziehen ans Lenkrad eure Schulterblätter zusammenkommen und sich eure „Brust öffnet“. Gleichzeitig kräftigt ihr dabei eure Rückenmuskulatur.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr zieht euch mit beiden Armen ans Lenkrad heran, bis euer Rücken die Rückenlehne verlässt und die Schulterblätter hinten zusammenkommen. Dabei achtet ihr darauf, dass Brustbein vorzuschieben. Haltet für einen Moment und entspannt dann wieder.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen: 

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Camping-Mobil On Tour Übung – „Brustdehnung Beifahrersitz“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Brustdehnung Beifahrersitz“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Gerade auf langen Fahrten oder durch langes Sitzen neigen wir dazu, einen Rundrücken zu bilden. Dadurch erhöht sich der Druck auf unsere Brustwirbelsäule und deren Bandscheiben. Unsere Brustmuskulatur verkürzt sich dabei immer mehr und fördert so den Rundrücken, da sie uns quasi in diese Position zieht. Um so wichtiger ist es, die Brustmuskulatur so oft wie möglich zu dehnen.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Für diese Übung braucht ihr die Kopfstütze Eures Beifahrersitzes. Haltet euch mit ausgestrecktem Arm hinter der Kopfstütze fest und schiebt dann langsam den Oberkörper nach vorn bis ihr die Dehnung in der Brustmuskulatur merkt. Der Arm bleibt dabei gestreckt.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Camping-Mobil On Tour Übung – „Finger spreizen“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Finger spreizen“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Auch die Muskulatur, Bänder und Gelenke unserer Hände sind einer ständigen Belastung ausgesetzt durch das Festhalten des Lenkrades in der gleichen Position (Faustschluss) oder durch das Arbeiten mit Maus und Tastatur am Arbeitsplatz.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr lasst beide Hände am Lenkrad, streckt aber eure Finger nach außen und spreizt sie dabei. Haltet diese Position einen Moment, bevor ihr wieder entspannt und die Übung wiederholt.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Wir begrüssen VW-Bulli.de

VW-Bulli.de

 Liebe Camporios.

Wir freuen uns, Euch heute an dieser Stelle über unsere Partnerseite VW-Bulli.de zu informieren.
Der Bulli von VW. Wer kennt ihn nicht. Einst als Lastesel konzipiert ist er heute bereits in der 6.Generation unterwegs und wohl das am weitesten verbreitete Campingmobil weltweit.

Die Macher von “ VW-Bulli “ betreiben ihr Portal ebenso wie wir mit viel Herzblut.

Dabei stellen sie ihr Fachwissen und ihre Kontakte aus dem Motor-Journalismus den Nutzern von VW-Bulli.de kostenlos zur Verfügung.
Felix E. Bauer, Ernst Bauer und Gerhard Mauerer kommen wirklich von Fach, haben für namhafte Fachzeitschriften immer wieder das Thema Bulli aufgegriffen und fahren natürlich selber einen VW Bulli. Felix und Ernst einen „T2“ – Gerhard einen „T3„.

Wir sind deshalb besonders stolz, unsere Plattform nun auch den spezialisierten VW-Campern zur Verfügung zu stellen.

Sicher haben viele Camporios ebenfalls einmal mit einem VW-Bus angefangen, haben sich später vergrößert oder sind bis heute mit dem Virus VW-Bus infiziert. Das Camporio-Team selber fährt zwar einen Ducato aber bei jedem Camping-Trip haben wir das typische Grinsen im Gesicht, wenn wir schönen Bullis begegnen und wir freuen uns für die Besitzer, die oft ein echtes Schätzchen bewegen.

Für Fans uns solche, die es werden möchten empfehlen wir einen Blick auf die Webseite.

Viel Spaß dabei wünscht Euer Camporio-Team.

 

Camping-Mobil On Tour Übung – „Handgelenke kreisen“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Handgelenke kreisen“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Auch die Muskulatur, Bänder und Gelenke unserer Hände sind einer ständigen Belastung ausgesetzt durch das Festhalten des Lenkrades in der gleichen Position (Faustschluss) oder durch das Arbeiten mit Maus und Tastatur am Arbeitsplatz.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr kreist bei abgespreizten Fingern Eure Handgelenke. Macht es einseitig, dann könnt ihr eine Hand am Lenkrad lassen.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Camping-Mobil On Tour Übung – „Halsmuskulatur dehnen“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Halsmuskulatur dehnen“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Gerade auf langen Fahrten oder durch langes Sitzen verspannen sich unsere Schultern, der gesamte Schulter-Nackenbereich und unsere Halsmuskulatur. Die Übung hilft dabei, Verspannungen der Halsmuskulatur zu lösen und Verkürzungen der Muskulatur vorzubeugen.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr neigt Euren Kopf zu einer Seite und verstärkt die Dehnung noch mit Eurer Hand. Danach die andere Seite.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Camping-Mobil On Tour Übung – „Schultern in den Sitz drücken“

Liebe Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Schultern in den Sitz drücken“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Gerade auf langen Fahrten oder durch langes Sitzen verspannen sich unsere Schultern und der gesamte Schulter-Nackenbereich. Die Schultern neigen dazu, nach vorne zu fallen und wir bilden einen Rundrücken. Dadurch erhöht sich der Druck auf unsere Brustwirbelsäule und deren Bandscheiben. Gerade bei dieser Übung wirkt ihr genau dem entgegen, da sich durch das Zurückdrücken der Schultern eure „Brust öffnet“ und ihr gleichzeitig die Muskulatur zwischen den Schultern kräftigt.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr drückt die Schultern kräftig in den Sitz, bringt die Schulterblätter nach hinten unten zusammen als wolltet ihr sie in eure Gesäßtasche stecken, spannt den unteren Rücken an, dabei kommt die Lendenwirbelsäule leicht nach vorne. Wichtig ist auch, das ihr euer Brustbein wieder nach vorne schiebt.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.

Batlink – unser neuer Partner

Liebe Camporios.

Wir freuen uns, Euch heute unseren neuen Partner vorstellen zu können. Es handelt sich um die Firma Batlink aus Reutlingen. Batlink beschäftigt sich mit spezieller WLAN – Antennentechnik für Wohnmobile und Wohnwagen.

Jeder von uns kennt die Situation – man hat zwar Urlaub und ist froh, seine Ruhe zu haben, trotzdem braucht man heute immer und überall eine zuverlässige Internetverbindung. Natürlich funktioniert das nötigste per 3G oder LTE, auch im Ausland. Aber für größere Datenmengen reicht oft die Flatrate nicht aus, oder bei verfügbaren WLAN-Netzen kann nur ein Gerät genutzt werden, oder die Reichweite genügt nicht und es ist zudem noch unverschämt teuer.

Hier kann Batlink helfen

Verschiedene Systeme machen es möglich, auch unterwegs eigenes WLAN zu haben. Wir selber haben seit 2 Jahren eins dieser Systeme im Einsatz und nutzen es regelmäßig, da wir eben auch mal von unterwegs arbeiten.

Über den nachfolgenden Link gelangen Sie direkt zur Homepage. Viel Spaß beim Surfen unterwegs wünscht euer Camporio-Team.

Batlink

 

Camping-Mobil On Tour Übung – „Schultern hochziehen“

Lieber Camporios,

kommen wir zu meiner Camping-Mobil On Tour Übung „Schultern hochziehen“. Bevor ich euch die Übung genau erkläre, habe ich noch eine Bitte: Behaltet bei allen Übungen trotzdem immer den Verkehr im Auge, denn eure Sicherheit geht vor!

Warum diese Übung:

Gerade auf langen Fahrten oder durch langes Sitzen verspannen sich unsere Schultern und der gesamte Schulter-Nackenbereich. Die Schultern neigen dazu, nach vorne zu fallen und wir bilden einen Rundrücken. Dadurch erhöht sich der Druck auf unsere Brustwirbelsäule und deren Bandscheiben.

Möchtet ihr darüber mehr erfahren, dann könnt ihr das hier.

Übungsdurchführung:

Ihr zieht bewusst eure Schultern hoch in Richtung Ohren, haltet dort einen Moment und zieht sie auch bewusst wieder nach unten. Denkt auch hier wieder daran, euer Brustbein nach vorne zu schieben.

Hier könnt ihr euch die Übung im Video anschauen:

 

Alle weiteren Übungen zu den Programmen Camping-Mobil On Tour und Off Tour findet ihr in unserem Youtube-Channel „Camporio“.